"Dakle, u današnje doba Kali yuge Božanstvo je dalo kriya meditaciju kao sredstvo za podizanje svijesti do viših razina vibracija. Sada je takvo vrijeme kada će kriya uzdići pojedinca do visine bogova kao što je zabilježeno u spisima što su ih bogovi ostavili ovome svijetu. Bogovi koji su došli živjeti među ljude, kako bi pomogli njihovom buđenju u svakom dobu" - Babaji

 Tehnika Atma kriye

Atma Kriya se sastoji od tehnika pranayama, kriya, meditacija, mudri, mantri, asana i iscjeljenja. Dobrobiti su dalekosežne na svim aspektima u našim životima. Tehnike će pročistiti i ojačati vaše fizičko tijelo, imunološki sustav, živčani sustav i čakre. Tu je i postupno buđenje Kundalini Shakti koja često rezultira time da ljudi imaju više energije za svakodnevne aktivnosti i često je manje sna potrebno. Razvijaju se mentalne funkcije kao što je poboljšana koncentracija, kreativnost i intuicija. Emotivno ljudi su pod manjim stresom te idu kroz život i njegove izazove s većim samopouzdanjem. Mudrost, razumijevanje i rasuđivanje postaju vaš stalan izvor unutarnjeg vodstva i podrške. Na kraju Atma kriya tečaja polaznici primaju Shaktipath, direkti transfer energije ili iscjeljujuće energije od Mahavatar Babajija.

 Promjene kroz Atma Kriyu

Atma je stalan, neprekidan izvor sreće, mira i ljubavi. Atma kriya donosi potpunu transformaciju na svakoj razini našeg postojanja – mentalnoj, tjelesnoj, emocionalnoj, energetskoj, intelektualnoj i duhovnoj. Ova duboka promjena je katalizator za ponovno sjedinjavanje ograničene ljudske svijesti sa svojim pravim identitetom – Dušom – kozmičkom sviješću.

Atma je jedan od najbržih načina da se Duša razvije do stupnja spoznaje Sebe i Boga – čovjekov najviši potencijal i konačni cilj yoge.

Atma Kriya pomaže nam da živimo svoj život u stalnoj svjesnosti o povezanosti s Božanskim. Rezultat toga je otvoreno srce, a osoba postaje izraz Božanske ljubavi, čiste, nadosjetilne i nesebične. Čovjek počinje sva svoja djela činiti iz ljubavi. Doživljavajući svijet kao manifestaciju Božanske volje, počinjemo živjeti radosnije, skladnije, smirenije i uravnoteženije. Počinjemo dolaziti do svojih unutarnjih potencijala, naše tjelesne i duhovne snage se obnavljaju i imamo više mudrosti, razboritosti i razumijevanja.

Atma Kriya se sastoji od nekoliko različitih tehnika.

• Pranayame - su vježbe disanja u svrhu povećanja i kontrole životne energije u tijelu. Vježbe pranayame energiziraju i čiste tijelo, smiruju um i pomažu pri postizanju viših razina svijesti – uravnotežuju um i emocije dajući fiziološke i psihološke dobrobiti. Meditacija – omogućava jasnoću razmišljanja sa smanjenim mentalnim uznemirenjima što omogućava da našu pažnju usmjerimo na energetske centre u tijelu.

• Mudre - su akcije koje stvaraju i pokreću zatvorene energetske tokove (mehanizme) unutar i pomoću našeg fizičkog tijela. Možemo ih kontrolirati te s njima upravljati u energetskom, mentalnom i fizičkom tijelu.

• Mantra - je ponavljanje slijeda slogova koji se odnosi na određenu energiju povezanu sa nekim Božanstvom. Ponavljanje mantre uzdiže ili izmjenjuju našu razinu svijesti. Ona nas povezuje s Božanskim i pomaže smirivanju uma i postizanju koncentracije uma, što olakšava meditaciju.

• Asane - su tjelesne vježbe koje održavaju tijelo zdravim i u dobroj formi te slobodnim od poremećaja i bolesti. Asane potpomažu prijenos veće količine životne energije kroz tijelo i omogućuju mu da postane gipko i jako.

• Tehnika iscjeljenja OM - je drevna tehnika samoiscjeljivanja koja se prakticira u grupi. Svijetu ju je ponovno donio Mahavatar Babaji. Ona podržava proces iscjeljenja tijela, fizički, emocionalno, mentalno i duhovno. Ona mijenja auru tijela u svjetlo i potpomaže naš duhovni rast.

Porijeklo:  Učenje Atma Kriye prenio je Mahavatar Babaji Swamiju Vishwanandi. Atma kriya je učinkoviti yoga sustav usidren u staroj tradiciji, a prilagođen modernom načinu životu. Mogućnost brzog napretka uz pomoć Atma kriye i prilagođenost obiteljskim ljudima razlog je  brzom rastu njezine popularnosti.

Shaktipath

Na kraju tečaja dobiva se inicijacija, odnosno prijenos energije ili iscjeljujuće energije, poznat kao shaktipath. On daje početnu „iskru“ za uspješno vježbanje. Preciznije, shaktipath aktivira čakre (energetske centre u tijelu), pročišćava živčani sustav i iscjeljuje tijelo na emocionalnoj i mentalnoj razini. Rezultat je bolje zdravlje, viša razina svijesti i Božansko blaženstvo.

Shaktipath u Atma kriyi daje Mahavatar Babaji preko instruktora. Potpuno je bezopasan i događa se bez ikakvog napora od strane polaznika.

Tečaj

Tečaj obično traje tri dana. To daje polazniku dovoljno vremena da u potpunosti shvati različite tehnike, tako da ih može integrirati u svakodnevni život. Svi koji imaju 18 ili više godina su dobrodošli da pohađaju tečaj, bez obzira na religijsku ili kulturološku pripadnost.

Ako želite saznati više o Atma kriyi molimo posjetite web stranicu Atma kriye za informacije o tečajevima, radionicama i instruktorima blizu vas.

www.atmakriya.org